深秋養生飲品推薦:5款营養暖身的健康飲品

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暮秋時節，气温逐步低落，氛围也變得干燥起来。此時，人體的免疫力輕易降低，略不注重便可能伤风。经由過程飲用一些合适季候的康健飲品，不但能驱寒暖身，還能弥补身體所需的養分。今天為大師举薦5款合适暮秋飲用的摄生飲品，简略易做，養分丰硕，快来尝尝吧！

1、生姜红枣茶

成果：驱寒暖胃、补气養血、加强免疫力。

質料：

•生姜：10克（戒煙產品,约2-3片）

•红枣：5颗

•红糖：适當

•水：500毫升

做法：

1.養膚底妝,筹备食材：生姜洗净，切片；红枣洗净，去核备用。

2.熬煮飲品：将生姜片、红枣放入锅中，参加500毫升净水。

3.煮沸：大火煮開後，转小火继续煮15分钟。

4.参加红糖：關火前参加适當红糖，搅拌至消融。

5.飲用：滤出茶水，温热時飲用。