吃保健品可健骨强身?台灣醫師称不如运动较實际

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中新網12月21日電 据台灣媒體报导，骨科醫師暗示，葡萄糖胺是构成软骨的成份之一，公眾仅能看成保健食物弥补養分。若想保持骨骼强健，讓膝盖更康健，日常平凡得當活动、平衡飲食比力現實。

台灣结合病院中兴院區骨科醫師郭忠和暗示，中國人的飲食進补習气喜好“以形补形”，是以認為吃脑可补脑，吃胶质、钙质可补骨头。究竟上，所谓的葡萄糖胺，就是人體构成软骨的一种成份，這成份對人體無害，不管是從沙鱼软骨提炼，或合成成份都没有瓜葛，各家廠商成瑞芳通水管,份配方都分歧。

但有些業者在葡萄糖胺中添加過多的钠，對肾功效欠安、高血压的治療早洩推薦,公眾有害。另有的廠商添加防腐剂，會危险肝肾功效，也有廠商添加太多糖，糖尿病患者吃了也有包袱。

郭忠和建议，白叟家想要骨头膝盖康健，養分必定要平衡，可從食品中多摄入胶质，日常平凡作息正常、得當滿點吐息,举行缓和活动，膝盖痛苦悲伤不惬意時，應找專科醫師幸運飛艇,求診比力現實。