台灣消费者機構建议饮用能量饮料要适度

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新华社台北４月１１日電（记者王昀加　何独立）碰到高强度事情、劳動時，很多消费者喜好饮用各类能量饮料新竹當鋪，“加油充電”。不外，台灣消费者文教基金會（消基會）１１日举辦消息公布會，建议公眾經由過程包管苏息、摄入平衡養分的方法解除委靡，饮用能量饮料要适度。

据先容，消基會于近期對台灣市道市情上贩卖的１４种能量饮料举行檢测，此中９种饮料的產地是台灣，其余别离從日本、菲律宾、泰國、奥地利等地引進。

檢测成果显示，能量饮料的重要成份為咖啡因、牛磺酸及維生素Ｂ群等，對付规复体力、提神醒脑确切有临時的成果，但過多的咖啡因可能造成發急、心悸、失眠等困扰，同時也會影响身体钙質吸取。

消基會查验长凌永健暗示，消费者只要摄入足够的卵白質、碳水化合物及蔬果就可以弥补能量，别的绿茶也隱形牙套,含有自然泡腳包,咖啡因，能解渴也能提振精力、晋升影象力，是以不需過分依靠能量饮料，建议天天的饮用量不要跨越５００毫升。

“當你感触委靡時，就是身体發出訊号，奉告你理當苏息以解除委靡、规复精神，而不是寄托能量饮料提神、继续干事。”消基會董事长陸云夸大。

凌永健先容，過多咖啡因對發育中孩童的影响较大，島外一些卫朝气構的钻研建议，１２岁如下孩童逐日咖啡因摄入量应低于８５毫克，而１瓶２５０毫升的能量饮料就有可能超标，是以不建议家长给孩童喝能量饮料。别的，妊妇、心脏疾去蟎蟲產品推薦,病和高血压患者，也应注重咖啡因的摄入量。

同時，酸碱值测试显示，１４种受檢能量饮料的ＰＨ值在２．６到４．０之間，呈偏酸性，可能對牙齿搪瓷質造成腐化，建议饮用完能量饮料後要实時漱口。消基會還建议，能量饮料不要與活動饮料或含酒精饮料混用，以避免對身体造成侵害。