中醫:夏日養生茶飲,喝完舒服多了

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炎天燥热，睡眠節律混乱，睡眠差。酸枣仁可養肝、宁心、安神、敛汗。莲補髮神器,子可以或许清热降火、促成睡生髮精油,眠。共同其他藥材，這款茶可醫治虚烦不眠。

質料：酸枣仁、莲子、百減肥藥,合、龙眼等适當

做法：滚水煮3～5分钟關火，焖增加白血球,泡1分钟；晾温後可以加些蜂蜜（椴树蜜、槐花蜜）、冰糖等调味。